Stimulasi bayi 0 - 3 bulan

Beberapa stimulasi yang bisa Anda lakukan pada bayi Anda yang baru saja mengenal dunia barunya :

• Bernyanyi dan bermainlah dengan irama.
• Ajaklah ia berbicara dengan wajah ekspresif sembari memainkan gerak wajah dan tubuh Anda. Tataplah terus matanya, bayi sangat menyukai mata Anda.
• Menggerakkan tangan dan kakinya dengan lembut adalah permainan disenangi. Ini juga salah satu bentuk senam bayi yang menyenangkan.
• Mulailah kenalkan si bayi pada mainan yang bertekstur.
• Biarkan bayi tengkurap dan Anda melakukan hal serupa persis menghadapnya. Ini akan melatihnya mengkontrol kepalanya.
• Biarkan si bayi berusaha meraih objek yang Anda letakkan di hadapannya.
• Saat memandikan, kepakkan kaki dan tangannya ke air agar ia makin menyadari keberadaan anggota tubuhnya.
• Mengajaknya berjalan-jalan di pagi hari akan sangat menyenangkan.

Sumber : Stimulasi tumbuh kembang si kecil by Gain Plus Advance

Stimulasi saat si calon bayi dalam kandungan

Beberapa stimulasi yang dapat Anda lakukan berikut ini, selain untuk menstimulir sang janin juga akan membangun hubungan emosi Anda dan calon bayi tumbuh sehat dan penuh dengan kehangatan :

• Berjalan atau duduk di kursi goyang adalah rangsangan yang baik bagi janin dalam kandungan. Ia akan meresponsnya dengan hentakan kaki atau gerak tubuhnya yang akan Anda rasakan
• Bernyanyilah, dengan irama mengayun. Suara Anda adalah hal terindah bagi si janin dalam dunianya.
• Bercakap dengan janin akan melatih kemampuan berbahasa dan berkomunikasinya setelah ia lahir, sekaligus melatihnya membangun sikap perhatian dan daya ingatnya.
• Menarilah saat menyanyi. Tak sedikit pakar menyebut, gerak dan suara lembut memiliki efek unik bagi pertumbuhan bagian otak kiri dan kanan.
• Semakin banyak Anda perdengarkan musik lembut akan makin berkembang pula pertumbuhan otak si bayi. Si bayi akan lebih mudah mengenal beragam jenis suara dari dalam dan luar kandungan.
• Bacakan si bayi cerita menarik dengan suara keras. Jangan bosan untuk melakukannya berulang-ulang karena ini akan melatih daya ingat si calon bayi di masa mendatang.
• Relaksasi atau gerakan olah tubuh yang berirama dan lembut akan berdampak pada kepekaan gerak dan keseimbangan si bayi dalam kandungan. Tariklah nafas, jernihkan pikiran layaknya Anda bermeditasi.
• Ciptakan suasana hati yang menyenangkan. Emosi Anda sangat berpengaruh pada emosi bayi dalam kandungan. Ia akan merasakan perasaan yang sama dengan Anda.
• Jauhi rokok, nikotin, dan alkohol, serta zat adiktif lain yang bisa merusak janin.
• Mengkonsumsi makanan dan nutrisi bergizi agar pertumbuhan otak dalam janin tetap terjaga.

Sumber : Stimulasi tumbuh kembang si kecil by Gain Plus Advance

5 Hal penting mengapa HARUS mempersiapkan dana pendidikan

1. Mahalnya biaya pendidikan saat ini. Uang pangkal sebuah SD bertaraf internasional di Jakarta bisa sebesar Rp.40 juta untuk biaya pendidikan selama 6 tahun dengan uang sekolah Rp 2.450.000 per bulan. Bagi banyak orang, biaya pendidikan yang setinggi itu sudah tentu terasa mencekik leher.


2. Biaya pendidikan naik dari tahun ke tahun. Biaya pendidikan biasanya akan terus naik. Dengan asumsi kenaikan sebesar 10 % per tahun, maka dalam 17 tahun mendatang, bukan tidak mungkin biaya kuliah tahun pertama anak untuk jenjang S1 mencapai Rp 500 juta.


3. Keadaan perekonomian tidak selalu baik. Orang tua dapat menganggap bahwa penghasilan sekarang cukup aman mengingat baiknya keadaan ekonomi sekarang ini dan yakin bila si anak sekolah nanti, dananya pasti tersedia. Tetapi bila keadaan ekonomi menurun, tidak mustahil penghasilan orang tua dapat berkurang atau malah berhenti sehingga bisa saja dana pendidikan untuk anak tidak akan siap saat dibutuhkan.


4. Fisik manusia tidak selalu sehat. Hindari menganggap bahwa fisik manusia selalu sehat untuk terus bekerja dan mendapatkan penghasilan. Bila anda tidak menabung dan menyiapkan dana pendidikan anak dari sekarang, maka bila suatu saat kelak fisik anda tidak memungkinkan untuk terus bekerja, jangan harap dana pendidikan untuk anak anda bisa tersedia.


5. Jadwal pendidikan anak tidak mungkin diundurkan atau ditunda. Kalau si kecil sudah waktunya masuk TK tetapi anda tidak punya cukup dana untuk membayar uang pangkalnya, apakah anda akan menunda jadwal anak anda masuk TK pada tahun berikutnya supaya Anda dapat membayar biaya uang pangkalnya secara penuh ? Tentu tidak bukan ? Maka persiapan dana pendidikan anak tentu tidak boleh ditunda.

Sumber : Booklet bonus Ayahbunda, oleh Safir Senduk.

Tahapan refleks oral pada bayi

Ada 4 jenis refleks oral pada bayi :

1. Suck Swallow (isap telan). Jenis refleks ini terjadi apabila ada sentuhan sepertiga bagian pada bagian depan lidah atau tengah bibir. Bayi akan merespon dengan cara mengisap atau mengisap-menelan. Refleks ini umumnya akan menghilang pada usia 4 bulan.
2. Root. Refleks ini terjadi apabila kita menyentuh di sekeliling rongga mulutnya. Bayi akan menggerakkan kepala ke arah rangsangan, mencengkeran puting susu ibu. Pada usia 3-4 bulan refleks ini akan mulai menghilang atau lebih lama pada pemberian ASI.
3. Bite. Refleks menggigit ini terjadi jika ada sentuhan pada gusi. Refleks yang ditampakkan si bayi umumnya adalah dengan menggerakkan rahang bawah secara ritmis ke atas bawah seperti menggigit. Umumnya pada usia 6 bulan, refleks ini mulai menghilang.
4. Muntah. Refleks ini dapat terjadi bila ada sentuhan pada lidah bagian depan. Pada usia 7 bulan karena sistem penerima rangsang akan bergerak ke lidah bagian belakang.

Sumber : dikutip dari booklet Milna.

Kenali kanker serviks sejak dini

Pencegahan kanker serviks dapat dilakukan dengan perilaku seksual sehat dan skrining teratur. Mengingat kanker serviks disebabkan oleh virus human papilloma yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual, maka skrining sebaiknya dilakukan oleh semua perempuan yang telah melakukan hubungan seksual.

Berbagai pemeriksaan telah dikembangkan untuk mendeteksi dini kanker serviks, diharapkan lesi ditemukan masih pada derajat prakanker. Lesi prakanker yang terdeteksi dengan skrining dapat diobati sempurna sehingga akan mencegah perkembangannya menjadi kanker.

• Pap Smear, cara skrining ini adalah yang paling sering digunakan. Pada pemeriksaan ini dokter akan mengambil apusan serviks dengan sikat yang sangat halus. Alat tersebut kemudian dioleskan ke sebuah kaca dan diperiksa dengan mikroskop untuk mencari adanya sel ganas atau sel yang diperkirakan akan dapat berubah menjadi ganas. Pemeriksaan jangan dilakukan saat menstruasi karena adanya darah akan mempersulit deteksi sel ganas. Saat ini terdapat metode pemeriksaan sediaan pap smear dengan sistem media cairan yang disebut Thin Prep. Sedangkan yang menggunakan sistem interaktif komputer disebut PapNet.


• Liquid based cytology/Thin prep, cara ini pengambilan sampelnya sama dengan pap smear namun bedanya sikat halus dicelupkan ke dalam tabung kecil berisi cairan pengawet. Tabung ini akan diputar dengan kecepatan tinggi sehingga sel akan terpisah dari materi lain yang tidak diperlukan. Sel inilah yang nantinya akan diperiksa di bawah mikroskop. Sensitivitas Thin prep lebih tinggi dibandingkan dengan Pap Smear.


• DNA HPV, pemeriksaan DNA HPV ini mampu mendeteksi infeksi HPV risiko tinggi, namun tidak mampu mendeteksi kelainan sel prakanker. Bila ditemukan infeksi HPV risiko tinggi, tidak berarti orang tersebut menderita kanker serviks. Tetapi penemuan HPV risiko tinggi merupakan indikasi perlunya dilakukan pengawasan ketat dan pemeriksaan pap smear untuk memastikan adanya kelainan sel serviks.


• Pemeriksaan dengan asam asetat, ini hanya membutuhkan asam asetat (cuka) dengan konsentrasi 5 %. Sel serviks yang mengalami perubahan ke arah ganas akan menunjukkan warna yang berbeda saat diberi asam asetat. Bila terjadi perubahan warna yang demikian, petugas kesehatan dapat langsung mengambil tindakan untuk mendiagnosis dan mengatasinya. Metode dengan pemeriksaan ini awalnya diperuntukkan untuk negara dengan sumber daya rendah ini dimana tenaga pemeriksa pap smear masih minim dan akses ke pusat kesehatan yang memiliki fasilitas pemeriksaan pap smear terbatas. bahkan di daerah yang terpencil, pemeriksaan ini dapat dilakukan oleh bidan yang sudah dilatih.

Sumber : Majalah Anakku edisi khusus

Tips hadapi stres

Ada 6 langkah yang bisa anda terapkan untuk menghadapi stres :

1. Sing out loud, katakan apa yang anda rasakan: perasaan, keinginan, dan apa yang ingin anda ubah dalam hidup anda. Bila sulit untuk dibayangkan, cobalah untuk menuliskannya di kertas/agenda dalam bentuk daftar /list.


2. Afirm yourself, yakin bahwa anda mampu menghadapinya. Yakin terus bahwa anda mampu melampaui stres yang sedang anda hadapi.


3. Call a friend, jangan ragu untuk meminta bantuan teman. Ajaklah teman anda hanya untuk mendengarkan apa yang ingin anda katakan.


4. Hobbies, lakukan aktivitas yang menjadi hobi anda, kegiatan yang jelas-jelas dapat anda nikmati dengan baik.


5. Me time, anda berhak untuk mendapatkan apa yang anda inginkan di luar dari segala kebutuhan keluarga dan urusannya.


6. Don't push yourself too hard, sadari bahwa apa yang telah anda lakukan untuk keluarga dan diri anda sendiri adalah yang terbaik. Ingat tanggungjawab keluarga adalah milik bersama: pasangan dan anak-anak. Ajak mereka untuk turut serta berkolaborasi dengan anda menjadi sebuah ritme lagu yang harmonis.

Sumber : Majalah Anakku edisi khusus

Membersihkan alat kelamin bayi

Alat kelamin bayi harus dibersihkan dengan seksama setelah buang air besar atau buang air kecil. Lakukan dengan perlahan untuk mengurangi risiko ruam atau infeksi.

Membersihkan penis

Hindari penggunaan tisu karena bisa menyebabkan luka. Lebih baik gunakan kapas steril yang telah direndam dalam air hangat.

• Usap daerah penis, sisi-sisinya dan di bawah testikel dengan kapas basah. Lalu bersihkan daerah pangkal paha termasuk lipatannya.
• Bersihkan daerah anus dan perhatikan lipatan-lipatan di sekitarnya.
• Cara membersihkan dengan gerakan memutar ke arah bawah, menghadap jari kaki si kecil.
• Jangan lupa selalu gunakan kapas yang bersih, jika sudah kotor ganti yang bersih. Umumnya bisa 3-5 kapas sekaligus.

Membersihkan vagina

Karena letaknya berdekatan dengan lubang anus, membersihkan vagina harus lebih berhati-hati.

• Gunakan baby wipes atau kapas steril yang telah direndam dalam air hangat. Angkat kaki bayi dengan memegangi pergelangan kakinya. Usap daerah vagina dengan perlahan, tetapi cukup kuat, dari arah depan ke belakang. Ini untuk mengurangi resiko berpindahnya kuman-kuman ke vagina.
• Bersihkan bibir luar vagina, dan pastikan anda membersihkan daerah lipatan di daerah paha bagian atas. Jangan mencoba untuk membersihkan bagian dalam vagina. Membuka bibir vagina bisa menimbulkan infeksi.
• Keringkan dengan tisu yang lembut dan tidak mudah sobek atau kain bersih. Ambil tisu lagi dan bersihkan pula daerah pantat dan panggul. Biarkan beberapa saat agar kering.
• Hindari pemakaian bedak talk. Pakaikan popok bersih sesudahnya.

Sumber : Baby Guide