7 Tips Kecerdasan Musik

1. Dengarlah musik mulai dari semasa hamil. Hal ini sangat baik bagi pertumbuhan janin dan kepekaannya.
2. Bila sang bayi telah lahir, maka perkenalkan ia dengan beragam bunyi dan suara, dengan mengajaknya berbicara, tersenyum, dan tertawa.
3. Ajarkan si kecil untuk mencari sumber bunyi. Dapat menggunakan bunyi-bunyi dari alam, seperti bunyi hujan, air mengalir, ombak, angin, hewan, dan sebagainya.
4. Ajak ia bernyanyi dengan tepuk tangan.
5. Kenalkan si kecil dengan alat musik sederhana, umumnya alat musik pukul atau tiup.
6. Ajak si kecil bernyanyi dengan gerakan untuk lebih meningkatkan kepekaan ritme.
7. Masukkan si kecil ke kursus musik sesuai dengan alat musik yang ia sukai.

Sumber : Serial Multiple Intelligences Frisian Flag

7 Tips Kecerdasan Naturalis

1. Ajaklah buah hati keluar rumah. Semakin sering ia keluar rumah semakin banyak pengetahuan yang akan ia dapatkan.
2. Jelaskan setiap pertanyaan yang ia temui, atau ajaklah ia melihat segala sesuatu yang menarik.
3. Ajak buah hati mengenali perbedaan tekstur alam. Misalnya antara rumput, tanah, pasir, air dan bebatuan. Juga perbedaan suhu, seperti di pantai atau di gunung.
4. Belikan buah hati tanaman ataupun hewan peliharaan, sehingga ia semakin bisa mengamati perilaku dan sifat-sifat benda hidup.
5. Beri stimulus seperti mainan yang berbentuk hewan maupun tanaman. Atau permainan tebak gambar.
6. Bacakan cerita dongeng bergambar yang berhubungan dengan hewan atau tumbuhan.
7. Kembangkan lagi pengetahuan naturalisnya dengan buku mewarnai dan menggambar, sehingga ia dapat meningkatkan kepekaan bentuk dan warna.

Sumber : Serial Multiple Intelligences Frisian Flag

Makanan organik

Makanan organik pada dasarnya adalah semua jenis pangan yang berasal dari organisme hidup (hewan dan tumbuhan). Namun, kini istilah tersebut digunakan terbatas untuk produk tanaman yang tidak atau hanya sedikit menggunakan pestisida dan pupuk buatan.

Bahaya makanan nonorganik

• Efek unsur kimia dan pestisida yang terkandung dalam makanan menyebabkan gangguan kesadaran (cognitive disfunction) seperti sulit mengeja, membaca, menulis, membedakan warna, termasuk berbicara.
• Memperbesar risiko terhadap gangguan fisik otak.
• Salah satu penyebab kanker payudara.
• Berpotensi menyebabkan masalah pada produksi sperma.

Ancaman pestisida bagi manusia

• Mengancam generasi penerus. Anak-anak berpotensi terkena lebih banyak pestisida daripada orang dewasa.
• Pencemaran air tanah.
• Boros energi, banyak energi yang dibutuhkan untuk memproduksi pupuk kimia daripada untuk mengolah dan memanen tanaman.

Manfaat makanan organik

• Bekerja membersihkan darah.
• Membuang racun yang menumpuk dalam sel.
• Membantu regenerasi sel-sel baru.
• Menjaga keseimbangan kadar asam basa tanpa obat-obatan, vitamin ataupun suplemen tambahan.

Kelebihan makanan organik dibandingkan dengan makanan konvensional

• Memiliki kandungan gizi yang lebih baik. Makanan organik rata-rata mempunyai kandungan vitamin C, mineral, dan phytonutrients (bahan dalam tanaman yang dapat melawan kanker) yang lebih tinggi ketimbang bahan pangan konvensional.
• Makanan organik lebih tahan lama sehingga tidak mudah basi.
• Menghemat proses produksi dan mengurangi tingkat kerusakan lingkungan.

Manfaat beberapa jenis bahan pengan organik bagi kesehatan

• Alpukat baik untuk menjaga pertumbuhan dan kesehatan sel.
• Bawang putih sebagai antikolesterol dan penuaan dini.
• Bawang merah membantu pencegahan kanker perut.
• Bayam baik untuk kesehatan otak dan kesehatan penglihatan.
• Buah beri mencegah infeksi pada prostat dan saluran kencing.
• Brokoli membantu tubuh membuang bahan-bahan bersifat karsinogenik.
• Kol bermanfaat bagi penderita kanker usus, perut dan payudara.
• Tomat membantu pencegahan kanker rahim, pankreas dan usus.
• Wortel mencegah penuaan dini.

Mengonsumsi makanan organik

1. Pilih sayuran, buah-buahan atau daging yang memang telah memiliki label yang jelas dan resmi.
2. Cuci sayur atau buah organik dengan air yang mengalir (keran) beberapa kali, agar sayuran terhindar dari sisa telur ulat.
3. Rebus sayuran dengan suhu panas yang cukup. Sehingga dapat mematikan telur atau bakteri yang menempel.

Sumber : Harian Kompas

Enam hal penting dalam mengatur keuangan

Hampir semua orang, khususnya ibu rumah tangga merasa kesulitan mengatur keuangan. Apalagi jika sumbernya hanya pas untuk kebutuhan rutin bulanan. Mumpung masih awal bulan, tak ada salahnya jika anda menata kembali cara mengatur uang agar bisa meningkatkan kualitas hidup. Enam hal penting yang dimaksud adalah :

1. Lakukan perencanaan keuangan. Buat pos-pos penting dalam amplop yang diberi nama seperti belanja harian, belanja bulanan, kontrak rumah, transpor, uang sekolah, serta keperluan rumah yang mencakup listrik, telepon dan air PAM. Tak perlu melakukan penghematan secara drastis. Yang penting anda harus disiplin dan mematuhi anggaran yang telah dibuat. Seperti halnya berdiet, jika sedikit saja melanggar kesepakatan maka pengeluaran akan tetap "gendut".


2. Mulailah menabung di awal gajian. Anggaplah menabung sebagai bagian dari setoran rutin yang harus dilakukan. Jika belum sanggup, jangan terlalu memaksa diri menabung dalam jumlah yang besar, cukup 10 persen dari gaji.


3. Biasakan juga memasukkan uang sisa belanja harian ke dalam celengan tanah liat atau kaleng yang tidak bisa dibuka sesuka hati. Jika celengan sudah terasa berat, pindahkan uang tersebut ke dalam rekening bank tanpa kartu ATM sehingga tidak bisa diambil sesuka hati anda.


4. Saat tabungan sudah mencapai jumlah tertentu, tak ada salahnya jika anda menginvestasikan dalam bentuk saham, unit link, atau managed fund. Pilih produk gabungan investasi dan asuransi, sehingga jika terjadi sesuatu pada anda ada asuransi yang menanggungnya. Namun jika kantor sudah menanggung biaya kesehatan, tak ada salahnya jika anda berinvestasi dalam bentuk yang lain. Tapi yang pasti harus bisa memberikan benefit bagi anda.


5. Simpan kartu kredit di bagian yang paling tersembunyi di dompet. Walaupun keberadaan kartu ini sering menggoda kebiasaan anda berbelanja, kartu ini tetap berguna di saat-saat darurat seperti ketika harus ke rumah sakit di saat malam buta sementara tidak ada mesin ATM di sekitarnya.


6. Mulailah berpikir untuk menyiapkan dana pensiun yang akan berguna di kemudian hari.

Jika dirasa perlu, ada perencana keuangan di beberapa bank atau lembaga keuangan lainnya yang bisa membantu anda.

Sumber : Harian Kompas

Enam cara agar kulkas tetap tangguh dan hemat energi

Perangkat elektronik pada rumah tangga kini semakin beragam dan canggih. Namun walaupun demikian, bukan berarti setiap kali keluar varian baru dengan fitur yang lebih canggih anda harus mengganti perangkat elektronik yang lama. Seperti kulkas misalnya. Walaupun kini ada banyak jenis dan varian baru dengan teknologi terkini yang berguna bagi kesehatan, bukan berarti anda harus membuang yang lama bukan ? Jika masih memungkinkan dipakai, tak ada salahnya untuk dipertahankan. Dengan demikian, pengeluaran pun bisa dihemat.

Kulkas sebagai perangkat dapur yang digunakan secara terus-menerus selama 24 jam, haruslah tangguh dan awet. Dengan diperlakukan yang tepat, kulkas tidak hanya awet namun juga dapat menghemat listrik. Caranya dengan :

1. Selalu memastikan bahwa kulkas sudah tertutup dengan rapat. Karena bila tidak, kulkas akan bekerja lebih keras untuk mendinginkan udara yang ada di dalamnya.
2. Jangan menghidupkan temperatur lemari pendingin terlalu rendah--apalagi jika barang yang disimpan tidak terlalu banyak--karena hanya akan memboroskan pemakaian listrik.
3. Hindari memasukkan makanan dan sayur-sayuran terlalu banyak karena akan membuat kulkas bekerja ekstra keras. Sisakan tempat kosong untuk peredaran udara.
4. Sebelum meletakkan daging atau ikan ke dalam freezer, ada baiknya jika anda terlebih dahulu memasukkannya ke dalam wadah yang tertutup rapat.
5. Hindari membiasakan diri membuka pintu kulkas terlalu lama ketika mengambil atau mencari sesuatu karena semakin lama pintu kulkas dibuka akan semakin besar energi yang dibutuhkan. Artinya akan semakin banyak pula uang yang harus dibayarkan untuk listrik.
6. Tidak memasukkan makanan atau minuman yang masih panas ke dalam kulkas atau freezer.

Sumber : Harian Kompas

Kiat Hemat Energi di Dalam Rumah

Eco living atau hidup dengan memperhatikan faktor-faktor lingkungan kini sedang populer. Ada banyak hal yang dapat anda lakukan untuk menghemat energi dan menyelamatkan bumi. Tidak perlu jauh-jauh, mari mulai dari dalam rumah sendiri. Ide dan pengalaman berikut ini mungkin dapat membantu :

• Hemat air di kamar mandi

Apakah anda termasuk orang yang senang mengguyur tubuh setelah seharian beraktivitas ? Tentu menyenangkan dan menyegarkan. Namun, penggunaan air yang berlebihan juga bukan tindakan yang baik dilihat dari kacamata pelestarian lingkungan. Gunakan air seperlunya. Berikut tipsnya :

Umumnya, penggunaan air di kamar mandi adalah yang terbanyak, baik bak mandi ataupun pancuran. Dan, jika anda menggunakan pemanas elektrik, maka energi yang tersedot untuk kebutuhan membersihkan tubuh ini semakin banyak lagi. Anda dapat menghemat air dan sumber daya untuk kamar mandi dengan memperkecil ukuran gayung, selang dan kepala pancuran, serta mengurangi waktu yang dihabiskan di kamar mandi. Banyak orang senang mandi sembari bersenandung. Tanpa sadar, mereka menghabiskan begitu banyak air. Tak ada salahnya anda mematok lamanya waktu mandi, dengan demikian air dan energi yang terpakai juga dibatasi.

• Gunakan lampu hemat energi

Ketika gelap tiba, lampu-lampu pun dinyalakan untuk penerangan. Anda dapat menghemat energi listrik dengan menggunakan lampu hemat energi. Banyak orang enggan beralih ke lampu hemat energi karena harganya relatif mahal dibandingkan bola lampu biasa. Padahal, kalau mau berhitung lebih cermat, dalam jangka panjang penggunaan lampu hemat energi justru lebih ekonomis, sekaligus juga ramah lingkungan.

Sebagai contoh, untuk mendapatkan terang seperti lampu pijar 60 watt, Anda cukup menggunakan lampu hemat energi sebesar 11 watt. Memang harga lampunya bisa dua atau tiga kali lipat lebih mahal, namun biaya listrik yang dipergunakan dalam waktu sebulan hanya sekitar seperenamnya atau lebih hemat hingga 75 persen. Mau pilih yang mana ?

• Jangan biarkan "berdiam diri" atau Stand by

Tahukah Anda bahwa kemungkinan lebih dari lima persen biaya tagihan listrik berasal dari perangkat elektrik yang dibiarkan "berdiam diri" alias stand by ?

Pesawat televisi, pemutar musik dan video, atau microwave adalah beberapa piranti yang seringkali dibiarkan berdiam diri. Memang tujuannya untuk memudahkan, sewaktu-waktu dibutuhkan, anda tidak perlu lagi repot-repot mencolokkan kabel daya ke sumber listrik. Meski konsumsi dayanya sangat-sangat kecil, katakanlah kurang dari lima watt, namun jika berlangsung terus-menerus jumlah totalnya tetap akan cukup besar.

Untuk mengetahui hal ini cukup mudah, jika masih ada indikator lampu yang menyala, berarti peralatan tersebut masih mengonsumsi listrik. Sekedar tips agar anda tak repot, taruhlah colokan pada posisi yang mudah dijangkau sehingga tidak merepotkan jika hendak mencopot atau memasangnya. Atau, gunakan colokan yang memiliki sakelar sehingga lebih memudahkan.

Sumber : Harian Kompas

Yayasan penanganan anak autisma

JAKARTA/TANGERANG/BEKASI

Yayasan Autisma Indonesia
Jalan Buncit Raya No. 55
Jakarta Selatan 12760
Telp. (021) 797 1945 Fax. (021) 799 1355

Mandiga
Jl. Mulawarman No.3 Kebayoran Baru
Jakarta Selatan 12110
Telp. (021) 722 0153 Fax. (021) 7279 1606

Empati Development Center
Jl. Kikir No. 10/16A Kampung Ambon
Jakarta Timur 13220
Telp. (021) 489 7073

Yayasan Marvin Treatment and Education Center
Jl. M. Saidi No. 10 Petukangan Selatan, Pesanggrahan
Jakarta Selatan 12270

Yayasan Peduli Autisma (YPA)
Wisma Dharmala Sakti Lt.20
Jl. Jenderal Sudirman Kav.32
Jakarta Pusat 10220
Telp/fax. (021) 570 8066
e-mail : lahsi2000@hotmail.com

Yayasan Balita Mandiri
Jl. TB. Simatupang Raya Plaza 3
Pondok Indah Blok E 2 Jakarta Selatan
Telp. (021) 7590 0181

Yayasan Pelita Hatiku (Ibu Rumondang)
Jl. Mandar XX Blok DD 13 No.37
Sektor 3 Bintaro Jaya, Jakarta Selatan
Telp/fax. (021) 735 7646

Yayasan Firstika
Giri Loka II Blok Q No. 36
Bumi Serpong Damai, Tangerang
Telp. (021) 537 0105

Yayasan Masa Depan Anakku
Taman Galaxi Indah
Jl. Taman Bougenville Blok J.I No.1-2 Bekasi
Telp. (021) 821 1491

Yayasan Pratama
Perumahan Jaka Permai
Jl. Cendana II/62 A Bekasi Barat
Telp. (021) 885 1879 Fax. (021) 390 0248

BOGOR

Yayasan Mutiara Bunda-BPAB (Ibu Ima)
Gn.Putri Permai Jl. Rambutan 8 Blok. C 19 No.1
Gunung Putri Citeureup.
Telp. (021) 867 0077, HP. 0818 490902

Yayasan Peduli Anak
Jl. Bhisma 4 No.11, Indraprasta 2, Bogor
Telp. (0251) 376 512 Fax. (0251) 358 922
e-mail : bagjanet@indo.net.id

SEMARANG

Yayasan Pembina Anak Autis (YPAA) Drs. Naili F
Jl.Kompleks Pertokoan Citarum Blok. F No.6
Semarang
Telp. (024) 355 0334

Yayasan Yogasmara
(Pusat Informasi dan Penanganan Autisma)
Jl. Mulawarman Utara I/39 Tembalang
Telp. (024) 764 81104 Fax. (024) 747 8050
e-mail : yyogasmara@hotmail.com

MEDAN

Yayasan Ananda Karsa Mandiri (Yakari)
Jl. Abdullah Lubis No.15 Medan
Telp. (061) 452 7617, 0819 897 998, 0819 617339, 0815 3016 644

SURABAYA

Yayasan Kasih Bunda
Jl. Manyar Kutoarjo IV/1 Surabaya
Telp. (031) 594 6664


Sumber : Tabloid Nakita